孕婦可以吃聖女果嗎，可以/但是要少吃(農藥殘留不安全)

孕婦的體質要比平常人要虛弱的很多，所以對於孕婦的吃食也是要格外的注意。聖女果又名小番茄，是一種十分常見的水果之一，它的口感酸甜，很多孕媽都喜歡吃。那麼孕婦可以吃聖女果嗎?因爲聖女果的營養充足，所以是可以吃的，但是爲了在運輸過程中保鮮，添加了很多的農藥，所以儘量還是不要多吃。

1、可以吃

聖女果是一種營養價值很高的食物，即可以當做水果食用，也可以將其當作蔬菜進行烹飪，或是製作成蜜餞，吃了之後會促進我們的生長髮育，還可以增強人體的抵抗力，減少生病的可能。聖女果中豐富的蛋白質和維生素、果膠、胡蘿蔔素和礦物質還能有效緩解衰老，起到美容效果，是非常適合孕婦食用的。

2、要少吃

很多孕婦在懷寶寶的時候胃口不好，喜歡吃像聖女果這樣的水果。很多人會懷疑孕婦可以吃聖女果嗎?聖女果是可以吃，但是絕對不太適合多吃的。水果本身就會噴灑農藥，爲了防止運輸過程中變得不新鮮，還會撒上化學藥劑，所以孕婦儘量不要多吃，吃的時候也一定要洗乾淨。

1、促進寶寶生長

聖女果裏面中含有很多的番茄素，這是一種能夠保護孕婦的物質，它可以杜絕汽車廢氣還有二手菸裏面那些致癌物質，非常有利於肚中寶寶的成長。聖女果裏面還有一種叫做谷胱甘肽的物質，這種物質和番茄紅素在人體中吸收消化後，可以明顯幫助人體生長，以及促進肚中寶寶的身體發育。

2、養護皮膚

女人在懷孕之後會出現皮膚變差的情況是衆所周知的，但是孕婦每天吃一點聖女果之後就會變得好一些了。要知道聖女果裏面的番茄紅素，不僅有防曬功能，更有很強的美容養顏，美白皮膚的作用。吃的及時的話，還能夠直接預防孕期皮膚變差的現象。

3、增強抵抗力

聖女果裏面有很多維生素，這種高維生素水果一直都是很多孕婦的最佳食用水果，只要吃之前洗乾淨，我們就可以補充孕期缺乏的維生素。最重要的是會讓孕婦的身體變好，抵抗力也變強，減少孕期患病的機率，就算是寶寶的抵抗力也會變強。

1、忌空腹吃

聖女果裏面有着很多分量的果膠和木棉酚等成分，平常吃的時候還好，但是這些物質不能在空腹狀態下進入人體。很多孕婦會空腹吃聖女果改善胃口，但是殊不知，聖女果和胃酸會形成不溶性塊狀物，會出現胃擴張和劇痛現象，要是在孕早期，是非常有可以能引發流產的。

2、忌食生/青果

聖女果一定要吃熟透的，那些十分青澀，沒有熟透的聖女果就像普通番茄一樣。未熟的聖女果裏面所含的番茄鹼是有毒素的，經人體分解之後會產生毒素，讓孕婦出現中毒現象。生食之後還會出現頭昏、噁心和想吐的感覺，嚴重情況甚至會致死!

3、胃寒者忌食

聖女果是一種寒性食物，這是很少有人知道的。性寒的東西儘量要少吃，尤其是有胃寒的孕婦，是一定要忌食的。吃之前除了多清洗幾次，祛除農藥之外，還應該拿熱水泡一泡再給孕婦食用。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經知道孕婦可以少量食用聖女果的。聖女果的營養很好，很適合孕婦的體質，但是因爲農藥的原因，所以還是要儘量少吃。