孕婦可以吃西瓜嗎，可以吃但要少吃(忌吃冰西瓜)

西瓜是我們在夏季吃的最多的一種水果，其味道甘甜可口，並且營養價值也是超高的，很多孕婦們也忍不住想要嚐嚐西瓜的甘甜，但是關於孕婦可以吃西瓜嗎一直都有着很多爭議，其實是可以的，只要適量吃，而且不吃冰西瓜，是沒問題的，不會影響胎兒健康。

一直以來關於孕婦可以吃西瓜嗎就有着很多不同的爭議，部分人們認爲西瓜是一種涼性水果，而孕婦們在懷孕期間屬於敏感時期，最好不要碰涼性食物，所以不能吃。

但是另一種說法又認爲可以吃，並且吃完之後對於孕婦和寶寶們來說，是極好的。站在科學的角度上來說，孕婦是可以吃西瓜的。

雖然說西瓜屬於一種涼性食物，但是在炎熱的夏季，孕婦們體內也是有着一定的上火症狀，適量吃點西瓜是沒有問題的，不會對胎兒造成什麼影響，不過孕婦們吃西瓜有着一些禁忌。

1、不超過200克

由於孕婦們在懷孕的期間，身體內分泌發生了一些生理變化，體內胰島素分泌相對不足，血糖會十分不穩定，甚至出現血糖升高的現象，這個時候吃西瓜就要注意了，千萬不要食用過多，避免發生妊娠糖尿病。

2、不吃冰西瓜

冰凍之後的西瓜孕婦們最好也不要吃，因爲冰凍之後的西瓜多多少少的會存在一些細菌在其中，而孕婦們屬於敏感人羣，吃完很可能會導致腹瀉，重要的是，如果冰西瓜的溫度很低，孕婦們很容易引發宮縮，甚至造成早產的現象。

3、飯前飯後不吃

在飯前飯後吃西瓜，會很大程度的影響孕婦們的食慾，以及胃部消化，導致攝入的營養大打折扣，不能給予寶寶充足的營養，對胎兒十分不利。

其實孕婦們在懷孕期間如果適量的吃一些西瓜，對於身體的好處還是有很多的。在懷孕早期吃西瓜的話，不但可以補充人體內消耗的營養，還可以讓胎兒吸收的營養更加充足。

孕婦們在懷孕末期的時候，會發生不用程度的水腫和高血壓現象，吃一些西瓜不僅可以利尿去腫，還能一定程度的降低血壓，對於孕婦的健康是有利的。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了孕婦可以吃西瓜，以及孕婦吃西瓜的禁忌和孕婦吃西瓜的好處，希望各位孕婦們在生活中都可以吃出健康的好身體!