綠豆粥的做法:6款簡單易學的綠豆粥做法展示
綠豆粥,顧名思義就是用綠豆和稻米爲主要材料混合熬製而成的粥。綠豆作爲日常生活中常見的雜糧,有清熱解毒,降火消暑的功效,與稻米一同熬製成粥,不僅美味可口,還十分適合在夏天食用。綠豆粥的做法也有很多,下面我們一起往下閱讀吧~
綠豆粥的做法:1、小米綠豆粥
用料 :小米(30克),大米(100克),綠豆(30克)
做法:
1、綠豆提前一晚用水浸泡;
2、小米和大米提前用水浸泡30分鐘;
3、水燒開後倒入淋幹水分的大米;
4、小米和大米再次煮沸後,倒入淋幹水分的綠豆;
5、轉小火慢煮,小米、大米、綠豆煮開花,粥變黏稠即可。
小提示:
1、小米與大米的比例是2:1,綠豆與小米一樣多。
2、洗小米的時候不要用手搓,會破壞表皮的營養物質。
3、小米性涼,可加點平和的大米綜合一下。
2、綠豆粥
主料:小米 (100克), 綠豆 (30克)
輔料 :水 (1000毫升)
做法:
1、準備好小米和綠豆,一起淘洗乾淨, 鍋裏放水。
2、開鍋後放入小米、綠豆。
3、大火燒開後轉小火熬製,煮30分鐘即熟, 盛入碗中,即可享用。
3、綠豆粥
主料:綠豆300g
輔料:水適量
做法:
1、綠豆適量,洗乾淨用水泡2個小時,煮的時候省點時間(我是上班前泡的,晚上回家做,泡了一天);
2、晚上回家把泡好的綠豆,清洗乾淨;
3、綠豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點);
4、大火煮開後轉小火繼續煮,攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮;
5、15分鐘左右已經軟爛,可以吃了。
4、百合蓮子綠豆粥
主料:稻米200克
調料:冰糖20克 各適量
做法:
1、將大米用清水洗淨,百合洗淨切小塊;
2、蓮子去心洗淨;
3、. 鍋內加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開;
4、. 轉中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。
5、香蕉綠豆粥
主料:綠豆60克、香蕉2根
做法:
1、先將香蕉除柄蒂再清洗乾淨,連香蕉皮切碎,故人家用果汁機中快速攪打,過濾取汁故人杯中備用。
2、將綠豆淘淨後,故人砂鍋,加水適量,大火煮沸後離火,待涼,取綠豆湯汁,調入香蕉汁中,拌勻即成。
6、蓮子銀耳綠豆粥
主料:新鮮的蓮子數十顆,銀耳、綠豆、大米適量
輔料:冰糖少許。
做法:
1、將鮮蓮子從蓮蓬中取出。
2、銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。
3、將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分鐘後將處理好的銀耳放入鍋中,小火煮40分鐘。
4、40分鐘後綠豆已經開花了,放入新鮮的蓮子煮5分鐘。
5、快出鍋前放入冰糖,冰糖煮化後關火,蓋上鍋蓋燜半小時在開鍋蓋。
注意事項:
1、新鮮的蓮子不宜煮太久,會破壞口感。
2、冰糖一定要出鍋的時候放,如果早放的話銀耳不容易煮軟,這還是奶奶教給我的小竅門呢。
3、煮熟後不要馬上打開鍋蓋,蓋着蓋子燜一會會讓粥變得更粘稠,豆子更軟爛。