吃榴蓮的7大禁忌，高血壓可以吃榴蓮嗎？

  衆所周知，高血壓患者不能吃高糖食品，榴蓮糖含量和卡路里含量很高，所以雖然榴蓮營養價值很高，但高血壓患者最好少吃或不吃榴蓮，不要吃太久時間。具體到底怎麼樣，下面一起來看看!

  高血壓可以吃榴蓮嗎?

  1.不建議高血壓患者飲食榴蓮，雖然榴蓮營養豐富，有健脾補氣、補腎補陽的功效，但一次吃得不多，因爲營養太豐富，當腸胃不能完全吸收時，會引起火，不能與酒同時吃，最好一天吃不超過100克。另一方面，泰國衛生部建議公衆一天不要吃兩顆以上的榴蓮。如果榴蓮吃的太多，可以吃一些芒果，還可以喝大量的開水來幫助消化。

  2.榴蓮是好的，但它並不適合每個人。榴蓮含有更多的卡路里和糖，500克的卡路里，肥胖的人，高血壓，糖尿病患者不應該吃得更多;它也含有更高的鉀，腎臟病人應該少吃;榴蓮富含纖維素，但是它會吸收腸道中的水分和胃腫脹，過量的消耗會阻塞腸道，導致便祕，所以便祕和痔瘡患者不應該吃。

  3.榴蓮：蛋白質和脂肪含量不高，原糖指數約爲42，這不是很高，但2≤3的成分是糖。對於高血糖、高血壓或低血壓、心功能差、胃腸潰瘍的人，仍需小心吃榴蓮，最好減少食物和吃榴蓮，以免攝入過多熱量，加重原來的疾病。

  4.榴蓮的營養價值很高，民間有"一種榴蓮三隻雞"的說法。榴蓮果實含有11%澱粉、13%糖、3%蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、鐵、磷等微量元素，營養豐富。在泰國，榴蓮是家，榴蓮經常被用來補充生病和產後婦女。榴蓮果殼煮骨湯是一種很好的補品，而骨芯和內肉常用來燉雞湯，這種湯有益於補氣，可以去胃涼，也可以用作女性滋補湯。

  榴蓮雖然含有豐富的營養，但一天不能吃兩瓣。最好的食物季節是七月和八月，最好是早上吃。吃東西時不能同時喝水，不能和螃蟹或牛肉、羊肉、狗肉一起吃，吃完後不能喝可樂或牛奶。患有腎病和心臟病的人應該少吃點。