補品別亂吃，吃對是不要吃過是毒藥

養生越來越受到大家的重視，甚至80後，90後的也到了啤酒加枸杞的年紀，很多人會在家裏準備一些中藥材補品。今天小編就給大家提個醒，再好的補品也不要亂吃，吃對了是補品，吃錯了分分鐘變成毒藥。

一、枸杞

文章導語中還提到“啤酒加枸杞”雖然這只是一個梗，但可也從中認識到枸杞在生活中是多麼普遍。枸杞的用途很多，有人喜歡用它泡茶、也有用來煮粥或者燉湯的。枸杞有養肝、潤肺、滋腎的功效，同時還能補虛益精，清熱明目。但是即便如此，也不是所有人都適合吃。

首先，枸杞子屬於熱性食藥，同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣，平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

其次，胃腸不好虛弱者服用枸杞子會引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

二、西洋參

西洋參也是比較常用的滋補中藥，其性寒，具有補肺降火、養胃生津的功效。因此很多人在上火牙疼的時候選擇含一片西洋參。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。

另外，“非虛勿補”。如果身體並無不適，不宜經常服用西洋參含片。同時，也要注意飲食方面，服用西洋參的24小時內，禁忌吃白蘿蔔。西洋參爲補氣，白蘿蔔是泄氣的，兩種食物自相矛盾，不但從營養的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相剋的，容易起過敏反應甚至中毒。

三、田七

田七，也叫三七，是以植物（三七）的根部作爲藥用部分，具有散瘀止血，消腫定痛之功效。自古以來就被公認爲具有顯着的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。人們一般用三七煎湯喝，可以補氣益血，或者外用，磨汁塗，但是三七並不是人人皆宜。

不管是在治療疾病方面，還是作爲藥膳方面，三七都是有禁忌的。首先對三七過敏的人羣不宜服用三七粉，雖然對三七過敏的人不多，但是我們自己也要搞清楚是否對它過敏，以免出現不良反應。其次，孕婦和小孩也要注意。10歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。最後，在飲食上還要注意，在食用三七時，不能吃蝦類。