孕婦能吃火龍果？以吃火龍果，但不要貪吃

  一直有傳言說，孕婦吃火龍果會滑，這是真的嗎?我們都知道火龍果裏有"火"這個詞，但是吃火龍果不會着火，因爲火龍果很冷，但是吃火龍果有清熱潤肺，保護聲音和止咳的作用。同時，火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥水果。

  孕婦能在懷孕期間吃火龍果嗎?

  孕婦可以吃火龍果。火龍果富含維生素和水溶性膳食纖維，孕婦可以適當食用。火龍果是一種低能量水果，含有植物白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，在一般植物中是罕見的。它具有防止便祕、控制體重和防止懷孕條紋的作用。對孕婦和胎兒有益，孕婦可以適當地吃火龍果。

  孕婦吃火龍果有什麼好處?

  由於火龍果含有植物白蛋白，對體內重金屬有解毒作用，在汽車尾氣重金屬污染嚴重的現代都市，孕婦吃火龍果可以中和體內重金屬毒素，孕婦吃火龍果對胃也有好處，植物白蛋白中的火龍果對人體胃壁也有保護作用。

  火龍果富含植物纖維素，能有效調節胃腸功能，防止便祕。孕婦至中、晚期容易便祕，孕婦食用火龍果可有效預防便祕。火龍果不含蔗糖和焦糖，不會加重糖尿病患者的負擔，孕婦不必擔心高糖的攝入，火龍果也有降血壓的作用，對高血壓孕婦和妊娠高血壓孕婦都有好處。

  火龍果含有維生素C和花青素，具有延緩衰老和美容的作用。所以孕婦吃火龍果，可以根據自己喜歡的方式吃，榨汁，拌色拉等，吃得健康漂亮!

  值得注意的是，孕婦必須適度進食，根據醫生的建議，每天的量(不足200克)可以。此外，孕婦在選擇新鮮的火龍果時，現在吃得更好，但也一旦不買更多，否則放火龍果很長時間，孕婦吃也會對身體有害。火龍果也很酷，但不要貪心。

  火龍果甘坪，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B_2、維生素B_3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量紙漿纖維，富含胡蘿蔔素，更富含鈣、磷、鐵等多種礦物質和各種酶、白蛋白、纖維及高濃度天然色素、花青素等。具有減肥、降膽固醇、預防便祕、結直腸癌等作用。孕婦可以適度飲食，有益健康，母親和胎兒都是很好的營養和微量元素補充。