檸檬能祛斑嗎：多喝檸檬水或用檸檬敷臉可淡化色斑

說到檬檸檬相信大家的第一反應就是——酸。其實檸檬不僅僅是酸，還有很多很多你不知道的作用，讓小編告訴你。

檸檬中有許多對皮膚有好處的成分，不但具有抗氧化（抗衰老）的作用還有淡化色斑的效果。吸收檸檬中營養最好的方式就是直接喝檸檬汁，這樣，檸檬中的成分就能更好的被身體吸收。也可以將檸檬切片泡水喝。常喝檸檬汁可以白嫩皮膚，預防皮膚血管老化，防止動脈硬化，淡斑祛斑，也能減少產生色斑的機率。

臉上有色斑的朋友可以先用溫水洗臉，打開臉上的毛孔，再用切成片的檸檬擦拭。對檸檬敏感的朋友可以在溫水上滴一些檸檬汁，然後再用溫水洗臉。不建議早上用這種方式洗臉，避免對皮膚造成刺激。睡前10點到11點是皮膚吸收營養成分的最佳時機，洗完臉可以用檸檬片敷面，達到淡化色斑的效果。

1、殺菌

檸檬中含有鹽酸和豐富的有機酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死，這就是爲什麼吃生鮮要配檸檬的原因。

2、防腎結石

多吃檸檬可以有效預防腎結石，甚至已經結成的石也可以被溶解，因爲檸檬中含有大量的檸檬鹽酸，這種酸能有效抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成。

3、美容

檸檬是天然的美容佳品。鮮檸檬的維生素含量極爲豐富，其中維生素 C 具有很強的抗氧化、預防感冒的作用。而檸檬中維生素C 的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中較爲豐富的種類。

1、選擇皮比較薄的檸檬，洗乾淨後切成薄片。

2、將切好的檸檬放入玻璃小瓶裏，放的時候先放一片，然後澆上一點蜂蜜，再放一片，再澆蜂蜜，保證每層檸檬之間都有蜂蜜。

3、放好檸檬後再倒入一些蜂蜜。蓋好蓋子後放入冰箱冷藏3~4天就可以享用啦。

檸檬的美容價值很高，不管是泡水喝還是切片敷面，都有很好的美容效果，但是這些效果都是建立在堅持的前提下。另外，最好不要用塑料材質的器皿保存切過的檸檬，因爲酸性有腐蝕性，會腐蝕塑料釋放出有害物質。