喝一年檸檬水後的膚質，喝檸檬水一年後的樣子

喝檸檬水可以美白皮膚和淡化色斑，這是很多愛美的女孩子都知道的。但是你知道嗎，只有每天不間斷的連續喝檸檬水纔可以有着這些美容養顏的功效。當你連續喝一年檸檬水後的膚質就會翻天覆地的變化，不僅僅是白皙度增加了，還會變得像是剝了殼的雞蛋一樣。一起來看看喝檸檬水一年後的樣子吧!

1、每天飲用

檸檬可以美白的功效是衆人皆知的，但是你知道怎樣通過檸檬讓你的皮膚變得白皙滑嫩呢!那就是連續不斷地每日飲用檸檬水泡水。只要堅持一年，你就可以改善你皮膚的膚質暗沉的問題，變得好似剝了殼兒的雞蛋一樣白皙滑嫩。

2、早晚飲用

喝檸檬水是有方法的，最好是每天在早晚一杯。在上早已經洗漱之後，吃早餐之前飲用一杯溫水泡的檸檬水。晚上在睡覺之前，飲用一杯檸檬蜂蜜水之後再睡覺。只需要喝一年，喝一年檸檬水後的膚質就會和一年前完全不一樣，變得白皙透亮就像是珍珠一樣有着瑩潤的光澤。

3、怎麼泡檸檬水

一般我們喝的檸檬水都是現切檸檬，現泡出來的檸檬水。但是實際上，這樣的檸檬沒有經過醃製的蜂蜜檸檬好。我們可以將檸檬切片之後放入可以密封的透明罐子裏面，一層檸檬倒入一層蜂蜜，最後封上封口之後放入冰箱冷藏。

這樣的話既可以省了每天早上切檸檬的麻煩，只需要取出幾片檸檬倒一點蜂蜜在溫水裏面就行。而且這樣的蜂蜜檸檬水的口感更好，堅持飲用，你會發現你喝檸檬水一年後的樣子，絕對不只是皮膚的差別，還會讓你比一年前看起來更加的年輕。

1、提升免疫力

長期喝檸檬水除了有上面講到的美白肌膚和淡化色斑的功效之外，還可以有着提升免疫力的功效。檸檬含量豐富的維生素C可以提高人體的抵抗力，還可以促進人體對與鐵元素的吸收，只要連續長久飲用的話，是可以使我們的身體變得更加強壯，減少患病的可能。

2、治療感冒

檸檬水中的維生素C可以加強對於感冒病毒的入侵，還可以改善感冒時的流鼻涕和咽喉疼痛和喉嚨乾澀的症狀。當你有感冒現象的時候，你就連續幾天喝上500～1000毫升的檸檬水，過不了幾天，就可以抑制住感冒的症狀了。

3、預防腎結石

檸檬中着大量檸檬酸鹽，這種酸性物質在身體裏轉換之後，可以明顯抑制住鈣鹽結晶的產生。而腎結石就是因爲體內鈣鹽結晶過多的後果。所以說常喝檸檬水是可以預防腎結石的。

4、預防心血管疾病

檸檬中的檸檬酸是可以防止我們體內血液凝固的現象，這樣的作用是那些心血管疾病患者夢寐以求得效果。而且檸檬酸可以收縮和加固我們體內的毛細血管，從而減輕心血管疾病病患的病症。

檸檬中還有鉀、鈉，這些物質證明了檸檬是一種鹼性食物，它可以調節人體的酸鹼度，可以將人體內的細菌和殺死，有着非常好的醫療作用。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經對於喝檸檬水對皮膚膚質的改善作用有着很深刻的印象了。想讓自己的皮膚變得白皙有光澤的女孩子都可以喝檸檬水試一試，一年之後，你也會擁有一個吹彈可破的白嫩肌膚。