檸檬片泡水的功效，檸檬水怎麼做

用它來泡水喝的功效較多，主要可體現在四個方面。一是能夠美容養顏，因爲它本身就含較多的維生素C，可美白，要堅持喝。二是可以利尿，裏面的檸檬酸有酵素作用，會刺激肝臟排毒。三是延緩衰老，它體內特有的物質能分解皮膚下聚集的色素。四是可清新口氣，不過要先擦牙，避免損害琺琅質。

一、泡水的功效

1、美容養顏：它裏面本身就含有大量的維生素C，是可以美白的，不過要堅持喝才行。經常喝能防止皮膚的色素沉積，從而起到美白效果。

2、可以利尿：用檸檬泡水喝能加快身體裏的毒素排出，從而維持更加健康的泌尿系統。因爲檸檬裏面的檸檬酸有酵素的作用，會刺激肝臟儘快進行排毒。

3、延緩衰老：它裏面有一種特殊的物質，是枸櫞酸，這種物質能將皮膚下聚集的色素分解掉，從而會加強血管生機，也有增強抵抗力的效果，可緩解衰老。

4、清新口氣：它可以使口氣更清新，還有緩解牙齦疼痛的作用。不過再喝檸檬水的時候要先擦牙，否則檸檬酸容易損害琺琅質。

二、泡水的做法

雖然檸檬水有較多的功效，但要注意方法正確才行。泡水前先用鹽水浸泡15分鐘，取出後將其切成薄薄的片，並抹上蜂蜜。後期每次泡水的時候放上一兩片即可。注意水的溫度，不能太高也不可太低，大概在60-70度就行。太高會破壞本身的營養。太低香味會激發不出來。