楊梅怎麼吃比較好，楊梅一次吃幾個合適(最多10顆)

現在正是吃楊梅的季節，好多人並不知道楊梅怎麼吃比較好，只是買回來之後拿鹽水洗一洗之後就直接吃了下去。其實咱們還是要注意好吃楊梅的技巧的，瞭解一下楊梅一次吃幾個合適，要不然吃多了上火，可是對你的身體不好的。

現在咱們的生活好了，大家也是十分之一養生的。楊梅吃多了容易上火也是很多老中醫都知道的，所以一般情況人們都不會一次性多吃，但是很少楊梅怎麼吃不上火，所以雖然大家想要貪嘴，我爲了讓健康着想也不敢多吃楊梅呢。其實，楊梅冰凍吃比較好吃，比常溫的風味更佳。

1、冰鎮楊梅

冰鎮楊梅的做法：將楊梅用淡鹽水泡上30分鐘，洗淨後放入保鮮盒裏面，然後撒多些白糖，最後放入冰箱冷凍、這種方法吃楊梅可以隨吃隨取，是夏季的消暑品，也可以延長楊梅保質期的最好的方法了。

2、楊梅奶昔

楊梅奶昔的做法 ：將楊梅放入蒸鍋蒸熟，加之糖後去楊梅核，搗碎楊梅果肉製成成果漿，最後只需倒一碗酸奶，加上一大勺的楊梅果漿，放入冰箱冰一會兒，吃的時候，再攪拌均勻，口感就真的會非常好了。

3、醬油楊梅

醬油楊梅的方法：這種吃楊梅的方法十分簡單，只需要倒上一小碟醬油，吃之前拿楊梅蘸一蘸就好了。有一部分人認爲，楊梅搭配上醬油之後的口感非常好。據說醬油的鹹香感覺會去掉楊梅的酸味，使得楊梅的口感更加的香甜。

還有一種最簡單的方法，只需要將楊梅用淡鹽水洗淨之後，或蘸蜂蜜，或蘸上酸奶，拌上沙拉或是煉乳，等可以調節味道的調料，都是可以的，不過具體放就依據大家自己的口味了，這樣也不用糾結楊梅怎麼吃比較好了。

很多人害怕吃楊梅後上火，或是口舌潰瘍，所以並不知道楊梅一次吃幾個合適。其實，咱們每次吃楊梅，最好保持在10個左右就行了，就算是你再喜歡吃楊梅也要忍着，不宜再貪吃過多。或者分做幾次吃，像是上午吃幾顆之後，到了下午再吃上幾顆。這樣叉開來的話，上火得機率就會大大的減少的。

小孩一次吃楊梅只能4顆

尤其要注意兒童吃楊梅這一點，喜歡吃楊梅的小孩子可不會管楊梅吃多了會不會上火。他們可以悶着頭將楊梅一次性吃完。所以，小孩子吃楊梅，大人一定要看着，不要讓其一次性吃多，四個到六個就已經是極限了。多吃楊梅對兒童牙齒不好，吃完之後，最好要立刻將牙齒刷一刷，再漱漱口。

結語：通過上文的介紹，大家應該充分清楚楊梅最好怎樣吃了吧，千萬要記得，大人一次只能吃10顆楊梅，小孩子一次也只能吃4-6顆，千萬不要貪食哦。