雪蓮果是涼性還是熱性，寒性有着排毒降火功效

雪蓮果蘊含着豐富的營養價值，那麼雪蓮果是涼性還是熱性的呢，其實雪蓮果既不是涼性水果，也不是熱性水果，其實雪蓮果是寒性水果，它當中的營養成分，可以起到排毒降火、潤腸通便等功效，不過不宜大量食用，不然會給腸胃等部位造成一定的刺激。

雪蓮果的口感脆嫩微甜，而且營養價值也特別的高，深受人們的喜愛，它屬於寒性水果，平時如果正常食用有着一定的降火功效，也可以給身體健康有着很大的幫助，適合平時適量食用，千萬不要食用過量。

水果也有着五種不同屬性之分，那麼雪蓮果是涼性還是熱性呢，其實它既不是涼性水果也不是熱性，平時適量食用還有着排毒降火的功效，不過如果患有口腔潰瘍等人羣食用，會造成上火等現象。

平時可將雪蓮果清洗乾淨去皮直接食用，也可以將雪蓮果切丁混合蘋果、香蕉等水果榨汁飲用，也可以切成皮熬湯、煮粥製作各種食物吃，可以很好的吸收果肉中的營養成分，給身體及時的補充養分。

雖然雪蓮果的營養價值特別高，但雪蓮果是寒性水果，所以最好不要大量食用雪蓮果，容易給腸胃等部位造成巨大的刺激，也不宜腸胃不好、寒體質、低血糖等患者食用，很容易使其症狀更加嚴重。

1、排毒降火

雪蓮果中蘊含着豐富的膳食纖維、硒、果寡糖等營養成分，它可以促使人體進行新陳代謝，還能幫助排解身體內的毒素、垃圾，使其身體更加健康，有着不錯的排毒降火功效，可適量購買食用雪蓮果，對皮膚也有着一定的幫助。

2、潤腸通便

一般每天用雪蓮果煮粥、熬湯食用時，它當中的營養成分能有效的排解腸胃中沉澱的垃圾、脂肪等物質，可以起到潤腸通便的作用，每天適量食用對便祕等人羣有着一定的幫助。