西瓜是涼性還是熱性，是涼性水果/可以清熱祛暑美容養顏

炎炎夏日吃上一口冰鎮過的西瓜的感覺真的十分爽利，西瓜的是水分很多，且果肉清甜。是很多人最愛吃的夏季水果，很多人說下一按吃西瓜對人們的健康十分有利，但是又有人說多吃西瓜又會引起人們腹瀉。那麼西瓜是涼性還是熱性水果，我們吃西瓜對身體是有益處還是有害處啊。

西瓜的營養價值十分豐富，在夏日食用有着生津止渴，解暑除煩和利尿消腫的神奇功效。但是又有很多人將西瓜是不太好的水果，吃多了的話會會有腹瀉的危害，對人的胃部也有較爲嚴重的損傷。那麼究竟西瓜是一種什麼樣的水果呢?

1、清熱祛暑

一些在夏日生病的人們是不敢食用西瓜的，因爲他們不知道西瓜是涼性還是熱性的，有的涼性水果是不可以隨便吃的。西瓜性寒，對於那些有着夏日熟人引起的中暑現象，口鼻生瘡，小便不利和的人都有着很好的緩解作用。

2、美容養顏

西瓜簡直是效果最好的純天然美容聖品。西瓜裏面含有的瓜氨酸是可以變成皮膚生理活性的氨基酸，這樣以來是非常容易被人體的皮膚所吸收的。對於滋潤面部皮膚和防曬美白都有着較好的功效。最簡單的就是在吃完西瓜之後，用瓜水擦一下臉，或者使用白色的瓜瓤切薄片敷臉15分鐘都是可以美容的。

1、會腹瀉

因爲西瓜屬於寒性水果，所以西瓜是絕對不可以吃太多的，否者西瓜的涼性的勢必會刺激到你的腸胃。這樣下去是可以引發腹瀉，造成消化不良的。這樣以來，那些腸胃虛弱的人，有消化性潰瘍和脾寒虛弱的人等都是應該少吃西瓜的。

2、會上火

很多人會懷疑，爲什麼涼性水果西瓜爲什麼會熱讓人上火。確實一般來講，只有吃多了那些熱性水果(例如荔枝)，纔會使人上火的。但是西瓜確是因爲其包含的大量糖分，造成我們的個人體質對含糖食物的咽喉疼痛和口腔發粘等一些列的上火反應。

3、會發胖

西瓜的口感好大部分都是因爲裏面還有很多的水分和糖分，這事有着很好的消暑和補充能量的好處。但是過多的糖分的攝入是會讓我們體內的糖分超標的。而糖分超標的直接表現就是會轉化爲人體的脂肪，屯在身上。這樣下去是真的會有很大的發胖可能。

1、糖尿病人

糖尿病人是絕對不能吃西瓜的，糖尿病人吃西瓜後會導致自己體內的血糖增高。正常人的身體因爲可以分泌胰島素進行控制，所以是可以使血糖和尿糖維持在正常水平。但是糖尿病人就有着血糖會升高，病情變重或是出現代謝紊亂而導致的酸中毒，嚴重情況下甚至會危及生命的。

2、腸胃不好的人

一般來講，對於那些腸胃不好的人，我們是絕對不建議食用西瓜的，尤其是冰西瓜。本來西瓜食用太多的話就會刺激腸道，引發腹瀉。要是是那些腸胃不好人來講，就更加需要忌口了，因爲你本身腸胃功能就差，食用涼性食品就會更容易刺激腸胃的。

3、腎功能不好的人

吃西瓜過量的話，是會使我們體內水分一下子增多，有時候會超出人體的生理容量。腎功能不好人，腎臟對水的調節能力很低，要是一下子體內水分過多的話，他們是不能及時調節和排出體外。這樣以來會使得血容量急劇增多，嚴重的會因爲急性心力衰竭而死亡!

結語：通過上文的描述，你是不是已經可以瞭解到西瓜究竟是涼性還是熱性的呢?千萬要將適時的食用適量的西瓜，千萬不要想着一口氣吃很多哦，這是對身體有着百害而無一利的。