西瓜是涼性還是熱性，涼性水果可利尿通便

很多人不知道西瓜是涼性還是熱性，其實西瓜是一種涼性水果，不宜在夏季多吃，容易引起脾寒虛弱的人出現腸胃問題，並且其中糖分過多易出現上火症狀。但西瓜營養豐富，也有着多種功效，可以美容養顏、利尿通便、清熱消暑、消除疲勞、消炎降血，有益於人體的健康。

在炎熱的夏季，西瓜是人們十分喜愛的一種夏季水果，可是很多人並不知道西瓜是涼性還是熱性的水果。其實西瓜是一種涼性水果，其性寒，是十分適宜在夏季食用的，有助於解渴去暑。

但是作爲涼性水果，對於脾寒虛弱的人並不適宜多吃，會引起腸胃不適，並導致腹瀉、消化不良等症狀出現。此外西瓜雖是涼性水果，但是多吃以後也會引起上火現象，要適量食用。

1、美容養顏

西瓜中含有豐富的氨基酸、維生素和糖類、礦物質等多種營養物質，被人體吸收後可以有效的滋潤皮膚，起到美白防曬的作用。平常可以用西瓜汁擦臉或者將西瓜的白皮敷面，都有不錯的美容效果。

2、利尿通便

西瓜的汁液豐富，食用西瓜以後，會增加人們的排尿量，降低體內鹽分，起到利尿和消除浮腫的作用。除此以外，多吃西瓜還可以很好的治療腸胃，起到通便的效果，一定程度上還能夠治療黃疸。

3、清熱消暑

作爲一種夏季的應季水果，西瓜還具有很好的清熱解暑的功能。吃西瓜可以很好的將夏天的暑氣進行消除，並且幫助人們緩解乾渴的情況，整個人在夏季變得清爽起來。

4、消除疲勞

西瓜中含有豐富的鉀元素，在夏季人們因爲高溫流失鉀元素後會變得萎靡、精神不振，此時吃西瓜會有效的將鉀元素進行補充，從而使人們的肌肉放鬆，不再疲倦無力，而是變得精力充沛起來。

5、消炎降血

對於有腎炎和高血壓的人來說，吃西瓜也是十分有益身體健康的。西瓜中的鉀鹽能夠消除炎症，並且將不溶性蛋白質進行轉化，促使人體營養的吸收。另外瓜中的配糖體也能夠很好的降低血壓，避免高血壓的危害。