辣椒炒肉:是最具代表性的湘菜之一
辣椒炒肉,口味香辣,是湖南人每家每戶必吃的招牌“土菜”,是最具代表性的湘菜之一。小編教你幾種辣椒炒肉簡單的做法,味道很美味,趕快來學習吧!
辣椒炒肉的做法【辣椒炒回鍋肉】
材料:五花肉250 克尖椒200克 青蒜1根 鹽適量 生抽適量 雞精適量
製作步驟:
1、五花肉洗淨切片,用生抽將肉醃製一會兒。
2、辣椒和青蒜洗淨切段。
3、起油鍋,下五花肉煸香並出出油,炒好的五花肉盛起待用。
4、將辣椒,青蒜入鍋煸炒。
5、等到辣椒炒至表皮有點快糊的時候,下五花肉一起炒勻。
6、加入鹽、雞精調味,就可以出鍋了。
【辣椒炒肉片】
材料:辣椒適量 豬瘦肉適量姜適量 蒜適量生抽適量 老抽適量糖適量 鹽適量
製作步驟:
1、 豬瘦肉洗淨切片,青椒去蒂去籽洗淨切片。肉先下鍋炒至變色盛出。
2、 豬瘦肉先下鍋炒至變色盛出。
3、 姜蒜爆香,倒辣椒入鍋大火快炒,加些少許的糖。
4、 倒入肉片,加生抽、老抽、鹽,速度翻炒,出鍋。
【辣椒炒肉絲】
材料:青辣椒4個 豬瘦肉250g 薑絲 食用油適量 生抽適量 鹽適量
製作步驟:
1、 青椒去蒂去籽洗淨,切成辣椒圈。
2、 豬瘦肉斜切成細絲,豬瘦肉用少許香油和少許生抽醃製3分鐘。
3、 炒鍋上火燒熱,放食用油,把薑絲放進去炒出香味。
4、 放醃製過的瘦肉絲,翻炒至豬瘦肉變色斷生,再放少許生抽翻炒。
5、 把青辣椒圈放進鍋裏,翻炒均勻,放適量鹽調味。
6、 翻炒均勻就可以出鍋裝盤了,一道美味的青椒炒肉絲完成。
【山東辣椒炒肉】
材料:帶皮五花肉750克 紅米椒150克 花椒5克 大蔥200克 大蒜100克 鮮姜30克 花生油適量 醬油適量 食鹽適量
製作步驟:
1、 準備好材料。帶皮五花豬肉切片、紅米椒切丁、大蒜切丁、大蔥切丁。
2、 炒鍋倒入花生油燒至七成熱,炸香花椒,放帶皮五花肉煸炒至熟。
3、 另外起鍋,下大蒜爆炒,再放醬油調味,加清水150克燒開,轉至文火煮五分鐘後下入辣椒丁、蔥丁。轉至旺火炒熟收汁即可裝盤食用。
4、 一道山東辣椒炒肉完成。
【辣椒炒牛肉】
材料:牛肉250g 綠尖椒5條 姜15g 蔥2條 蒜瓣3個 食鹽適量 澱粉適量 醬油適量 料酒適量 雞精適量
製作步驟:
1、 牛肉切片,用碗裝好,加少許食用油(炒的時候不粘鍋)、鹽一勺、醬油一勺、澱粉或者生粉少許(肉嫩一點)、料酒一勺,醃半個鍾。
2、 尖椒、蔥切段,姜切成絲,拍3瓣蒜。
3、 熱油放一顆蒜瓣翻炒,再倒尖椒一起炒香,裝盤備用。
4、 另起鍋熱油,下薑絲蔥段和另外2瓣蒜翻炒,加入醃好的牛肉
5、 快炒牛肉兩分鐘(不要太久 肉會老),加入炒好的尖椒一起翻炒,不用加任何調味(醃的時候已經夠味道了)。
6、 裝盤,完成。
小貼士1、注意,因爲生抽本身是有鹹味的,所以放鹽的量要少一點。
2、煸炒肉的時候要快,免得粘鍋。
3、 辣椒要煸炒至表皮有點焦,味道會更香。喜歡清脆口感的青椒不要就炒太久,最後放就可以了,翻炒一下就能出鍋。
營養價值辣椒是一年四季都能買到的新鮮蔬菜,搭配上好的肉,做出的菜品鹹鮮、麻辣,不但能增加人的食慾,還能速進身體的血液循環。
辣椒
1、辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;
2、 辣椒含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;
3、辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀;
4、吃飯不香、飯量減少時,在菜裏放上一些辣椒就能改善食慾、增加飯量;
5、 辣椒含有一種特殊物質,能加速新陳代謝達到燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥作用;這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補品”。
豬肉
1、 豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2、 味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。