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石斛什麼時間吃最好 石斛一天吃多少效果最佳

來源:花卉百科園 閱讀:2.72W 次

石斛在飯前空腹半小時左右吃最好。這個時候吃就不會影響到腸胃消化,適當服用石斛還有強身健體和提高身體抵抗力的效果。吃石斛需要控制食用量,吃多了容易腹瀉,嚴重過量可能會抑制心臟和呼吸,並且石斛不能與凝水石、巴豆等一起食用。

石斛什麼時間吃最好 石斛一天吃多少效果最佳

石斛食用最佳時間

  石斛一般在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用,一般飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。

石斛什麼時間吃最好 石斛一天吃多少效果最佳 第2張

石斛每天吃多少爲好

  鐵皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹瀉。石斛鹼的攝入量過大,可能抑制心臟和呼吸、降低血壓。

  在用來治病時更要謹慎,必須遵醫囑服用。切記不要擅自增加用量,否則可能造成不良反應,有損健康。

  鐵皮石斛食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的石斛食用量也不同。作爲藥用幹品(楓鬥)服用量一般在6~12克即可鮮品約15~30克比較適宜每天的用量可分2~3次吃完

  病人用量則視疾病嚴重程度、年齡、季節等因素而定。如果長期服用的話,用量可減量至一般用量的1/3左右爲宜。

  單獨服用幹品鐵皮石斛(即鐵皮楓鬥),建議加水煎熬2個小時以上,效果比較好,在《中藥大辭典》中建議“煎湯須久煎”。

石斛什麼時間吃最好 石斛一天吃多少效果最佳 第3張

鐵皮石斛食用注意事項

  在處方中,鐵皮石斛在與其他中藥材一起煎熬食用時,應提前煎煮30分鐘及以上,再與其他中藥材一起煎煮,以便發揮其藥效

  《本草經集註》說石斛“惡凝水石、巴豆,畏殭蠶、雷丸”,意即鐵皮石斛不能與凝水石、巴豆、殭蠶、雷丸等一起食用,否則會產生不良後果。

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