涼性的水果有哪幾種 夏秋季節寒涼取貨的水果品種

涼性的水果是有很多的，常見的涼性水果有西瓜，香蕉，芒果，橘子，橙子，草莓等等。其中，西瓜是一種寒性的水果，一般不可以多吃，尤其是孕產婦、小孩子、老人更不可以多吃。此外，一般體質較寒、腸胃虛弱的人都不宜多吃芒果，女性在經期應該避免吃芒果，以免引起痛經、月經不調等。

  在天氣燥熱的情況下，除了白開水解渴之外，人們還會食用水果。一般水果會被分爲寒涼、溫熱、甘平這三類。而天氣熱的情況下，人們可以通過食用涼性水果來散熱的，那麼你知道哪些水果是涼性的嗎？

涼性水果有哪些

1、西瓜

  西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。

2、香蕉

  香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果。所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

3、芒果

  芒果也屬於寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。

4、橘子

  橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

5、橙子

  橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

6、草莓

  草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡。所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃爲妙。