哪些人不能吃西蘭花 吃西蘭花的禁忌人羣 病人

西蘭花的營養價值很高，但是，胃寒或者腸道不好的人不可以食用，同時，患有患有紅斑狼瘡的人也不可以食用，否則會加重症狀。另外，大家在吃西蘭花的時候要注意，不要和牛奶一起食用，會影響鈣的吸收，也不要和動物肝臟一起食用，因爲兩者一起食用容易導致食物中毒。

  對於很多人來說，西蘭花的食用的很健康的，它不僅能爲人體提供日常所需的維生素和營養，還可以在一定程度上減少熱量的攝入。既強壯了身體又減輕了肥胖，是一種很好的蔬菜，但是並不適合有些人吃，那麼哪些人不能吃西蘭花呢?

哪些人不能吃西蘭花 

1、腸胃不好的人

  西蘭花是略有涼性的蔬菜，患有胃病或者胃不好的人不能吃西蘭花，因爲西蘭花含有可溶性膳食纖維比較多，這種纖維只有在大腸裏才能被分解，併產生大量氣體。

2、過量食用西蘭花

  西蘭花是降火的，雖然有很高的營養價值，也是不可以每天都吃同一樣蔬菜的，這樣不僅僅會導致營養上的不均衡，更有可能會導致上火熱氣。所以哦

3、皮膚病患者

  紅斑狼瘡患者皮膚敏感，食用西蘭花有可能會加重他們的病情，不利於病情的控制。

什麼人適合吃西蘭花

  西蘭花質地細嫩，食用後極易消化吸收，所以適宜於中老年人、小孩喝脾胃虛弱、消化功能不強者食用。

  孕婦、產婦、哺乳期也都能吃西蘭花。西蘭花中含有一種叫做SGS的物質，可以穩定孕婦的血壓、緩解焦慮。

  而且，西蘭花中的維生素C和葉酸能增強孕婦的免疫力，促進鐵質的吸收，保護胎兒的神經系統。小孩經常吃西蘭花可以促進身體發育，維持牙齒和骨骼正常。