哪些人不宜吃獼猴桃，溼寒體質和容易腹瀉的人少吃

獼猴桃是很多人都較爲喜歡食用的水果，但也有注意一些食用禁忌，關於哪些人不宜吃獼猴桃，一般來說一些脾胃不好的人、容易腹瀉的人或者時寒體質的人最好少吃，由於獼猴桃裏面含有豐富的氨基酸、膳食纖維等物質，能有效的起到幫助消化的作用，同時它屬於涼性食物，所以要謹慎食用。

1、脾胃不好者

獼猴桃雖然食用口感很好，營養價值豐富，但是也有一些食用禁忌，那麼哪些人不宜吃獼猴桃，一般脾胃不好的人最好少吃，由於獼猴桃中含有多種的氨基酸、維生素、膳食纖維等物質，此類物質能促進人體的消化吸收，如果脾胃不好的人食用會加重腸胃之間的負擔，出現反胃、腹痛等症狀。

2、容易腹瀉者

一般容易腹瀉的人羣本身消化系統就不是很好，如果經常食用獼猴桃會加重胃酸的分泌，也會加重腹瀉的症狀，由於獼猴桃裏面含有多種的酸類物質，它能對人體的消化有很大的幫助作用，所以要謹慎食用。

3、溼寒體質者

獼猴桃屬於一種寒性食物，一些溼寒體質或者經常手腳冰冷的人羣最好少吃，否則會加重體內溼氣的含量，造成頭暈、腹瀉、四肢無力等症狀，並且裏面含有大量的水分物質，一些經常尿頻的人也不要食用。

1、預防心臟病

獼猴桃是營養價值很高的水果，被很多人稱之爲水果之王，可將獼猴桃的果肉加適量的水煮沸，再根據自己愛好添加少量的蜂蜜和枸杞，對人體可起到預防動脈硬化、預防心臟病等功效，是中老年人的最佳補品。

2、預防衰老

獼猴桃還是一種最佳的保健水果，它裏面含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鐵等多種營養物質，其中含有的花青素是一種天然的抗氧化性物質，能防止老年斑的形成，對皮膚組織起到了一定的保護和修復作用，還能調節人體的肌體功能。

3、增加抵抗力

獼猴桃中維生素C含量極其豐富，是市場上普通水果的3～4倍，所以最好不要與一些奶製品一起同食，否則容易出現腹瀉、胃痛等症狀，適量食用能有效的使人體肌體功能維持平衡，增加抵抗力，身體也會比較健壯。