哪些水果吃了會上火，盤點十種夏天吃了容易上火的水果

我們經常會被家裏的長輩唸叨，天氣熱了要多吃水果，多吃水果才能夠補充水分，也會讓皮膚水靈靈的。但是有些水果卻不可以夏天多吃，吃多了之後卻會造成長痘痘，牙齦疼痛等上火症狀呢。究竟是哪些水果吃了會上火呢?

炎炎夏日，我們總會買一些非常清甜的水果來吃，既可以解渴，又可以快速補充身體的水分。但是有些水果吃多了卻會很容易引起嗓子發炎，牙齦腫痛等上火現象。快來了解一下究竟是哪十種水果吃了會上火吧!

1、榴蓮

榴蓮是水果之王，而且它不僅美味，還有着極高的營養價值。很多人也是知道了榴蓮的這些特徵之後常常吃榴蓮。但是殊不知榴蓮可是哪些水果吃了會上火之中的佼佼者呢!每人每天最好少吃一些，雖好實在兩瓣以內，要不然真的是十分容易上火的!

2、荔枝

多少女孩們喜歡在炎炎夏日買上一掛荔枝回家品嚐。誠然，荔枝不僅僅是外觀惹人愛，營養價值也很高的。但是荔枝卻有着“一顆荔枝三把火”這樣的說法。而且荔枝放置的時候越長，糖分更多，越容易上火。所以雖然荔枝非常甜美，咱們還是得少吃啊。

3、龍眼

龍眼也是哪些水果吃了會上火之中的一種水果，龍巖曬乾了就是桂圓了，這種水果最好在工天食用，若是夏天，多吃幾顆龍眼可就會讓你臉上快速的長上幾顆大紅痘痘呢!龍眼性熱，味甘、具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，實在不宜在夏天食用過多!

4、紅桔

其實桔子吃多了容易上火還是很多人都知道的。紅桔裏面含有很豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在肝臟裏面笑話的時候會轉變成維生素A，如果胡蘿蔔素的量太大，肝臟就不能及時轉化，就會引起許多的不良反應。所以啊吃多了紅桔就會出現上火，像什麼舌炎、牙周炎、咽喉炎等等。

5、桃子

桃子吃多了也是會上火的，總之多食桃子絕對是有損無益。桃子是熱性水果，吃多很容易上火，有時候還會讓你身上長瘡呢。吃桃對便祕有緩解作用，但是因上火而便祕者，食用桃子之後不但不會緩解，反而會愈加嚴重，若是咽喉疼痛的人，最好也不要吃桃子。#p#副標題#e#

6、芒果

很少人知道芒果也是容易上火的水果之一，要知道在我們吃完芒果後，一定要及時漱口和洗臉的，以避免果汁殘留在身上。有的時候，一次性吃多了芒果還會引起上火現象，真的是十分難過的。

7、菠蘿

菠蘿是酸性水果，極其容易刺激牙齦和口中的黏膜，引起上火現象。有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的食客們一定要慎食菠蘿這樣的寒性水果，要不然你的口喉真的會遭殃的。

8、石榴

石榴也是一種容易上火的水果，而且要是吃完石榴不及時漱口的話，是會導致牙齒髮黑的作用的。小孩子和胃不好的人羣應少吃必須要少吃石榴，要不然是會容易引起發熱痰鳴、咳喘痰多等症狀的。

9、紅毛丹

紅毛丹的長相和荔枝真的是很像的，他們兩都是屬於容易上火的水果哦。紅毛丹產自熱帶，但現在即便不是熱帶地區也可以買到這種水果。很多人都喜歡吃這種新興水果，但是口舌生瘡、扁桃腺發炎、長青春痘、便祕、痔瘡等人是不可以多吃紅毛丹的!

10、木瓜

木瓜作爲水果食用的實際是番木瓜，雖然番木瓜果皮光滑美觀,果肉也是十分的厚實細緻、汁水豐多、但是木瓜可是絕對不宜多食的。香氣濃郁而又甜美可口的木瓜可是極其容易讓人上火的哦。

結語：通過上面的介紹，相信大家也知道了究竟哪些水果吃了會上火了。所以啊，這十種夏天吃了容易上火的水果你一定要記住哦，千萬不要因爲你的貪吃而多食了。