獼猴桃是涼性還是熱性

獼猴桃性寒是一種涼性水果，體虛胃寒的人不適宜多吃，會出現腹痛腹瀉的症狀。但是平常吃獼猴桃有着多種功效，可以美容養顏去除皺紋，還能降低血糖和血壓，增強人體的免疫力，有着解酸、防癌和清熱安神的效果，是一種很好的滋補水果。

不少人都喜歡吃獼猴桃，它不僅嚐起來酸酸甜甜，還具有很高的營養價值，是一種具有滋補效果的水果。但很多人並不清楚獼猴桃是涼性還是熱性的，其實獼猴桃性寒，是一種涼性水果，多吃可能讓體寒者身體不適。

體寒的人多吃獼猴桃會增加體內的寒氣，從而影響到身體健康。對於脾胃比較虛弱的人來說，也不適宜多吃獼猴桃，這種涼性水果會刺激人的脾胃，讓人們出現肚疼腹瀉的不良症狀。但獼猴桃還是有着很多功效，對人體有着一定的好處。

1、美容養顏

獼猴桃中含有一種抗氧化劑，具有很好的抗衰老和美容養顏的功效。經常吃獼猴桃可以有效增加細胞的抗衰老性，從而讓皮膚變得細膩光滑，並能消除臉上皺紋，非常適合女性食用。

2、降糖降血壓

含有銘和維生素C等營養元素的獼猴桃，還具有降低血糖和血壓的功效。獼猴桃能夠刺激胰島素的分泌，從而將血糖降低，還可以將血管進行擴張，使血壓下降，是一種適合高血壓患者和糖尿病患者食用的水果。

3、增強免疫

獼猴桃營養豐富，其中的鈣、磷、鐵等微量礦元素和多種維生素，可以很好的補充人體流失養分，增強人體的免疫能力。多吃獼猴桃能夠解決消化不良、貧血等問題，還可以利尿通便，有益於人的身體健康。

4、解酸、防癌

獼猴桃還有着解酸、防癌的良好功效，因爲體內酸性過多導致胃部不適出現胃酸倒流或者胃部灼熱時，可以吃一個獼猴桃進行酸鹼中和。其中獼猴桃的維生素C具有抗氧防癌作用，常吃獼猴桃可有效防癌。

5、清熱安神

作爲一種涼性水果，多吃獼猴桃還能夠起到清熱去火的功效，對於上火的人來說，是一種很好的去火水果。另外神經緊張並經常失眠的人也可多吃獼猴桃，可以起到很好的鎮靜安神的效果，有助於人們更好睡眠。