獼猴桃是寒性水果嗎，是且不能一次性多吃

水果都會有寒熱之分，關於獼猴桃是寒性水果嗎，其實它寒性水果，適量食用可起到清除內火的作用，是夏季必不可少的降火水果，在生活中最好不要與一些寒性食物一起食用，或者溼寒體質、腸胃不適的人也不要吃，否則會影響人體的身體健康，甚至會出現腹瀉、嘔吐的現象。

生活中的水果都會有寒熱之分，獼猴桃也不例外，很多人卻不知道獼猴桃是寒性水果嗎，其實它是寒性水果，適量食用對人體可起到清除內火的作用，是夏季必不可少的降火水果，但是不注意食用禁忌的話，會對身體造成一定的影響。

由於獼猴桃是一種寒性水果，所以在生活中最好不要與一些寒性食物一起食用，類似於黃瓜、綠豆、西瓜、柚子、香蕉、柿子等，否則就會引起人體腸胃的不適，甚至會導致出現腹瀉、嘔吐、心悸的症狀。

獼猴桃雖然營養豐富，但是其含有的維生素C含量極其豐富，如果一次性食用太多，會導致人體無法有效的吸收和分解，從而加重人體的消化功能，造成對腸胃壁有一定的刺激性，所以一天大概食用3～4個左右最佳。

因爲獼猴桃性寒，所以一些溼寒體質或者正處於生理期的女性建議不要吃，否則會對身體的健康造成不利的影響，而且在生活上也不能與黃瓜或者牛奶同食，尤其是牛奶，若是一起食用容易導致出現腹瀉的現象。

1、美容養顏

獼猴桃中含有豐富的蛋白質，氨基酸，有機酸，維生素等營養物質，此類物質的成分容易被人體有效的消化和吸收，能有效的促進人體血液循環能力，經常食用對人體可起到良好的美容養顏的作用，是一些女性較爲喜歡食用的水果之一。

2、促進消化

獼猴桃中不僅含有豐富的維生素C，裏面的葉酸和有機酸含量也是頗爲豐富的，它能有效的促進人體消化功能，加強胃腸之間的蠕動能力，可起到有效的促進消化的作用，特別是對一些腸胃脹痛或者消化不良的症狀有很好的緩解效果。