黑橄欖的功效與作用

黑橄欖有很好的補鈣作用，可提高骨密度，預防骨質疏鬆，含有的維生素C可以促進身體的新陳代謝，增強身體的抗病能力，還有清熱解毒、消腫止痛、祛風除溼、舒筋活血的功效，可治人的感冒、氣管炎、肺炎、風溼骨痛、手腳麻木等症狀。

  黑橄欖也叫做烏橄欖、烏欖，含有豐富的鈣質和維生素C，易被人體吸收，食用價值和藥用價值非常高，具有補鈣、清熱解毒、祛風祛溼等功效。

黑橄欖特點

  黑橄欖也叫做油橄欖，是一種常綠喬木，最高可達16米左右，分佈於中國南部和越南，它對環境的適應性強，常生於低海拔的山地林中，其果實含鈣質和維生素C，營養豐富，對人體健康有利。

黑橄欖的功效與作用

1、補鈣

  從黑橄欖中提取的油脂中含有大量的鈣質，這種鈣質容易被人體吸收和利用，平時人們食用後可起到很好的補鈣作用，可提高骨密度，預防骨質疏鬆。

2、新陳代謝

  黑橄欖含有多種維生素，尤其是維他命C的含量非常豐富，適量食用可以滿足人體對維生素的需要，可以促進身體的新陳代謝，增強身體的抗病能力。

3、清熱解毒消腫

  黑橄欖屬植物的葉子也可入藥，其入藥後對清熱解毒、消腫止痛有重要作用，常用來治療感冒、氣管炎及肺炎等多種疾病，可將黑橄欖屬葉子用水煎煮後，每日服一次，治療效果十分顯著。

4、祛風祛溼

  黑橄欖具有祛風除溼的功效，它的根入藥之後，具有明顯的祛風除溼、舒筋活血的功效，平時用它加水煎服，可治人的風溼骨痛、手腳麻木。

黑橄欖禁忌

  正處於經期的女性朋友慎食黑橄欖，因爲黑橄欖具有止血的作用，若女性朋友在經期食用黑橄欖，則對女性經血的排出不利，另外脾胃虛寒、腹瀉的人也要少吃，不然會加重病情。