空心菜什麼季節吃最好

空心菜是夏秋季節食用的蔬菜，在種下之後大概一個多月的時間就可以成熟收穫。空心菜在夏季的6月到8月之間也可以吃到，在秋季的9-10月份可以吃到，在7-8月份是最適合吃空心菜的，這時候空心菜的口感是最好的。

空心菜食用功效與作用

  空心菜一天食用300-500g是最合適的，它是一種寒性的食物，體質虛弱、脾胃虛寒的人吃多了容易腹瀉。適量的吃空心菜是有好處的，它有降脂減肥、通便防癌的功效。