生菜什麼季節吃最好

生菜是一年四季都適合吃的蔬菜，不過最適合吃生菜的季節當屬夏季或者秋季，也就是6月份到9月份，這時候新鮮的生菜不斷的往市場供應，購買之後食用營養價值是比較高的。

生菜食用功效與作用

  生菜一天吃兩小顆就可以了，生菜生津開胃，而且富含多種微量元素，每天適當的食用，可增強身體免疫力。