草莓屬於是春末夏初的水果，大棚種植的草莓在冬季的12-次年1月份可以吃到，但是在夏季6、7月份是最適合吃草莓的，這時候的草莓口感最佳。草莓在夏季6-7月份的時候是最便宜的，它在冬季吃屬於是反季節吃，並且春夏季節的草莓是最美味的。
草莓一天最好食用10-20顆爲宜，它生性寒涼，吃多了容易減弱腸胃的消化能力。
適量的吃草莓是有好處的，它有很好的明目、養肝的效用，而且也有很好的補血和養胃的作用。
