洋蔥是碳水還是蔬菜 是碳水化合物食物嗎

洋蔥屬於常見的一種蔬菜，它具有一定的保健作用，能爲人提供必要的碳水化合物，也能補充維生素等，含有一定量的碳水化合物、蛋白質和少量的脂肪，洋蔥還可以防癌、抗癌，是一種非常好的保健蔬菜。

 洋蔥屬於常見的一種蔬菜，它具有一定的保健作用，能爲人提供必要的碳水化合物，也能補充維生素等，含有一定量的碳水化合物、蛋白質和少量的脂肪。

 且洋蔥中富含的蔥蒜辣素，可以促進食慾，有抗菌消炎的作用，洋蔥還可以防癌、抗癌，是一種非常好的保健蔬菜，如果泡入紅酒中每日少量飲用，對與軟化血管、降低血脂、降低血壓等效果非常好。

洋蔥是什麼蔬菜

 洋蔥屬於百合科蔥蒜屬，是多年生的草本植物類蔬菜，它的原產地在亞洲西部，全球各地均廣泛栽培，也是中國主要栽種蔬菜種類之一。

 它有降低外周血管阻力的功能，也能降低血液粘稠度，食用洋蔥還可以降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還有增強新陳代謝、抗衰老、預防骨質疏鬆的效果，是很適合中老年人的保健蔬菜。

洋蔥幾月份吃

 洋蔥屬於春夏季的蔬菜，通常是在5月下旬到6月中旬之間採收上市，不過現代種植技術較發達，四季都有售賣，但更新鮮且口感更好的，建議在春夏這兩個季節購買，其他的時間屬於是反季節的，營養價值會降低，口感也會受到影響。