番茄是碳水化合物嗎
來源:花卉百科園 閱讀:1.36W 次
番茄是碳水化合物,它屬於多糖類的碳水化合物,它既可以當做蔬菜食用,又可以當做水果食用,是一種高纖維的食物。此外,番茄含有豐富的營養成分,比如有鈣、胡蘿蔔素、鉀、鎂、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等等。
番茄屬於碳水化合物嗎
番茄屬於碳水化合物,它屬於多糖類的碳水化合物,一般番茄既可以當做蔬菜食用,又可以當做水果食用,是一種高纖維的食物,有很高的營養價值,平時可以多吃一些番茄。
番茄碳水含量
番茄是碳水物,它的碳水含量是比較低一些的,一般每一百克的番茄含有的碳水化合物大概只有3.5克,但是番茄是有着豐富營養的一種食物,一般多吃番茄可以有效地提高人體的免疫力。
番茄成分含量
番茄含有豐富的營養成分,比如有鈣、胡蘿蔔素、鉀、鎂、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等等。
番茄最主要的功效是生津止渴、開胃消食,其次番茄也可以幫助降血壓和降血脂,同時它也有一定的抗癌的作用,一般可以直接吃也可以做成菜吃,口感都是很好的。
熱門內容
大家都在看