紅色蔬菜有哪些 常見的5種紅顏色新鮮蔬菜 圖

我們在生活中每天會吃到蔬菜，它的營養豐富，種類也是十分的繁多，顏色多是青色的，但是也有一部分爲紅色的，比如莧菜、紅菜薹、紅心白菜、紅蘿蔔、西紅柿、紅辣椒、南瓜、紅薯等，這種顏色給人以醒目、興奮的感覺，可以刺激食慾。

  我們在生活中每天會吃到蔬菜，它的營養豐富，種類也是十分的繁多，顏色多是青色的，但是也有一部分爲紅色的，這種顏色給人以醒目、興奮的感覺，可以刺激食慾。

  紅色蔬菜有莧菜、紅菜薹、紅心白菜、紅蘿蔔、西紅柿、紅辣椒、南瓜、紅薯等，適量的食用，對人的身體有好處。

  1、紅蘿蔔

  紅蘿蔔是一種紅色蔬菜，它含有較多的營養，不僅僅可以炒菜食用，生吃營養也是很好，尤其是將紅蘿蔔榨汁，有很好的潤腸通便，以及排毒的作用。

  2、西紅柿

  西紅柿非常好吃，深受人們的喜愛，不僅僅是炒熟或是煮湯，還有很多人會當做水果直接食用，口感酸酸甜甜的，很多人都喜歡。

  3、紅辣椒

  紅辣椒屬於紅色蔬菜，從外表就可以看出，它的顏色鮮紅，是彩椒的一種，味道不辣，還有一點甜意，經常用在烹飪菜餚裏面的配菜裏面。

  4、南瓜

  南瓜大部分是黃色的，但是有些顏色濃重，有點泛紅，很多人都喜歡吃，它的口感香甜，比較軟糯，不僅很好消化，還有很好的養胃的作用，是一種非常健康的蔬菜。

  5、紅薯

  紅薯大多是黃色的，但是有一種專門的紅心紅薯，它的顏色就十分的紅，紅薯是很多人喜歡的一種食物，不僅僅是蒸煮食用，還可以烤紅薯吃，紅薯裏面含有豐富的蛋白質，以及澱粉、果膠、纖維素，不僅可以健脾開胃，還能強腎補身。