甘蔗汁的功效與作用，甘蔗汁怎麼做

它裏面含有大量的蔗糖，水分，飲用後不僅能生津止渴，還可補充能量，促進新陳代謝。它屬於性寒的飲品，可清熱解毒，能緩解咳嗽或者痰多的症狀。平時經常飲用，還能提高腎功能，利水消腫。此外，裏面所含的微量元素，鐵，鈣等營養成分還能快速的被身體吸收，能補充營養，對身體有好處。

一、功效作用

1、生津止渴：它的味道甘甜，含大量的水分和蔗糖。平時飲用之後能補充能量，也可滿足身體對於水分方面的需求，還可促進代謝。此外，最直觀的作用是能生津止渴，夏季若是出現暑熱現象，多喝甘蔗汁情況便可好轉。

2、清熱解毒：它屬於是性寒的飲品，能清熱解毒。還可緩解咳嗽或者痰多等不良症狀。

3、利水消腫：它裏面含有很多微量元素和多種氨基酸，飲用之後能提高腎功能，從而會促進尿液排出，利水消腫。此外，還可預防身體浮腫和小便不利。

4、補充營養：它裏面不僅有大量糖分，還有微量元素以及鐵，鈣等營養成分。飲用之後就能快速被身體所吸收，從而對身體有很大的好處。

二、做法

做甘蔗汁的之後可用榨汁機進行，不過榨汁機的質量要好，且功率要大才行。榨之前要先皮去掉，還要剁成小塊，之後放到榨汁機裏就行。榨汁期間若是停止運作，要及時斷電，等降溫後再繼續。雖然過程麻煩，但也能做出美味的甘蔗汁。