橄欖的功效與作用

橄欖具有清熱解毒、化痰、消積的功效，而且橄欖的果肉含有豐富的營養，生吃的話是有益於人體健康的，其中鈣的含量比較多，它對兒童骨骼發育有着很好的作用。

  橄欖具有清熱解毒、化痰、消積的功效，而且橄欖的果肉含有豐富的營養，生吃的話是有益於人體健康的，其中鈣的含量比較多，它對兒童骨骼發育有着很好的作用。

橄欖特點

  橄欖最大的特點，就是它初入口時，又酸又苦又澀，而經過細嚼慢品後，它就會苦盡甘來，並且滿口生津，回味無窮。  

橄欖的功效與作用

1、生津解渴：橄欖中也有較多的苷酸，橄欖中也含有一定量的水分和營養，因此，橄欖生津止渴的效果還是不錯的，在炎熱的夏天，適量食用橄欖。

2、清熱利咽：橄欖中含有一定量的鞣酸還有揮發油，這些物質都是有利於人體咽喉。特別是咽喉存在腫痛發炎問題，適量食用橄欖，也有所改善。

橄欖禁忌

1、適量：適量的吃橄欖算是食用它最大的禁忌了，由於橄欖味酸澀，過量進食會引起腸胃不適，嚴重可能會對身體造成傷害。

2、脾胃虛寒者：脾胃虛寒的人由於消化功能較差，而橄欖有開胃下氣的作用，如果進食較多，可能使脾胃過度工作，使性能變得更差，出現胃痛、食慾不振等症狀。