姑娘果是熱性還是涼性

姑娘是一種涼性食物，體質虛寒的人最好是不要食用，不然對身體造成傷害，姑娘果裏面含有很多礦物質、氨基酸等營養物質，維生素C含量也比較豐富，有促進消化、潤肺止咳、延緩衰老、降血壓的作用，但是不可多食，不然導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。

  姑娘果是野外常見的一種果實，人們還把它稱爲燈籠果，營養價值非常高，成熟的姑娘果，可以直接食用，也可以把它當作茶飲，姑娘果味苦，性涼，入脾、肺、腎經，有清熱利溼，祛痰止咳，軟堅散結的功效。

姑娘果屬於熱性還是涼性

  姑娘是一種涼性食物，體質虛寒的人最好是不要食用，不然對身體造成傷害，姑娘果裏面含有很多礦物質、氨基酸等營養物質，維生素C含量也比較豐富，適當食用紅姑娘果有提高抗氧化的能力。

吃了有什麼好處

  1、促進消化：姑娘果裏面含有多種維生素，維生素能提高身體的消化能力，腸胃消化功能不好的時候，可適當吃些姑娘果來促進消化。

  2、潤肺止咳：姑娘果性寒涼，有清熱解毒、鎮咳化痰、消炎殺菌、潤肺止咳的功效，如果患有咽喉腫痛，也可以食用姑娘果，它對這些症狀有緩解作用，同時對於消除一些氣管炎症也有幫助。

  3、延緩衰老：姑娘果中含有的營養物質較多，比如維生素、礦物質、以及氨基酸，對於皮膚有很好的保護作用，經常吃能提高免疫力，延緩皮膚衰老。

  4、降血壓：姑娘果中含有豐富的鋅、硒、硅、硼等微量元素，具有一定的降血壓作用，能增強心臟功能，但是不能多吃，否則容易造成血糖上升。

吃了有什麼壞處

  姑娘果屬於涼性水果，適量食用沒有壞處，但是過多的話，可能會引起腸胃不適，導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀，而且姑娘果含糖量也非常高，長期過量食用，那麼就很容易發胖。

吃姑娘果禁忌

  姑娘果不能和海鮮一起吃，兩者都是寒性的食材，會影響脾胃健康，也不能和榴蓮一起吃，會影響到姑娘果的口感，還不能和柿子一起吃，對於自己的腸道會造成一定的刺激，會影響到正常的消化。