豇豆和什麼不能一起吃

豇豆不能和香蕉一起吃，香蕉中的鉀離子含量豐富，一起食用會提高人體的排水功能，水分和營養成分一起排出體外，這樣就會增加腎臟和心臟的負擔，它也不能和柿子食用，易引起消化不良的情況，豇豆和紅薯一起食用可能會導致胃脹氣，腸胃不好的患者要注意。

  豇豆富含優質蛋白質，碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可以滿足身體對營養物質的需求，豇豆中的維生素C可以促進抗體的合成，提高抵抗力，豇豆還富含B族維生素，可以促進腸胃的消化，抑制膽鹼酶活性，增進食慾。

  豇豆含有較多的營養物質，但是不能和香蕉、紅薯、土豆、柿子、山竹、橘子、柚子、獼猴桃、香蕉、大豆、豆皮、千張、花生等一起食用。

  1、香蕉

  豇豆不能和香蕉一起吃，香蕉中的鉀離子含量豐富，豇豆如果和香蕉一起食用會提高人體的排水功能，這樣就會導致大量水分被排出體外，與此同時一些營養成分也會跟隨着一起排出體外，這樣就會增加腎臟和心臟的負擔。

  2、柿子

  柿子是一種寒涼性食物，而寒涼性食物和豇豆一起食用會導致豇豆的營養成分流失，並降低豇豆的營養價值，因此豇豆不能和柿子一起食用，如果豇豆和柿子一起食用，輕則降低豇豆的營養價值，重則引起消化不良的情況。

  3、紅薯

  豇豆的營養價值高，其中含有豐富的膳食纖維，能夠帶來一定的飽腹感，如果過量食用可能會導致氣滯，因此豇豆不適合和紅薯一起食用，紅薯是一種脹氣食物，一起食用可能會導致胃脹氣，因此腸胃不好的患者要格外注意。