杏不能和什麼一起吃
來源:花卉百科園 閱讀:2.98W 次
杏不能與菱角、小米以及生鮮同食。因爲它富含維生素,與菱角同食會致使蛋白吸收不暢;因其溫溼,不易與小米、生鮮等性涼食品同食。注意不要空腹食用,孕婦也不宜食用。
1、菱角
杏中含有胡蘿蔔素和鉀元素以及其他的微量元素和維生素羣。但菱角、杏子同食會造成蛋白質的吸收,降低人體吸收營養物質的效率。
2、小米
小米性涼,而杏子溼熱,兩者同食,可能會引起腹瀉、嘔吐、滯氣等症狀,儘量避免同食,或者間隔半小時到一小時再行食用。
3、生鮮
杏子性熱,與生鮮等性涼食物一同食用,會造成腸胃不適,導致腹瀉、腹痛等症狀。
4、注意事項
不要空腹食用杏子,也不可多吃,一天4-5個即可;孕婦也不宜食用。
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