草莓不能和什麼一起吃

草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質的食品同食。草莓能夠促進消化，與地瓜同食時會使胃酸分泌過多，導致腸胃紊亂；與涼性食品同食可導致腹瀉、消化不良等症狀；與富含鈣質的食物一起大量食用，會造成鈣質吸收不良。

1、地瓜

草莓中含有的植物酸容易刺激腸胃，加速胃酸分泌；而地瓜也能促進胃酸的分泌，兩者同時食用易導致胃腸的功能紊亂，引起胃腸不適。

2、涼性食品

草莓性涼，不宜多吃，同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等症狀。

3、富含鈣質的食品

草莓中富含許多人體所需營養物質，其中還含有大量鞣酸，其與鈣質結合後會形成草酸鈣，不易消化、難於吸收，會將鈣質從糞便中帶出體外，還增加了罹患結石的風險。