西柚汁怎樣製作：簡單介紹西柚汁的做法及吃西柚的好處

西柚汁也就是西柚榨出來的汁，西柚汁含有豐富的維生素C和多種營養物質，是現代人的健康飲品。本文將爲大家介紹如何做製作西柚汁。下面我們一起來看看吧！

【蜂蜜西柚汁】

材料：西柚、冷開水、蜂蜜。

工具：榨汁機；

做法：

1、將西柚外皮洗淨，剝皮，將西柚果仁掰開成自然顆粒狀；

2、放入攪拌容器內；

3、加入適量的冷開水；

4、倒入適量的蜂蜜；

5、通電，攪拌幾下，斷電。

1、西柚中含柚皮，柚皮具抗炎作用。 　　

2、新鮮西柚果汁中含有胰島素樣的成份，能降低血糖。 　　

3、西柚中含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果，常食西柚對心血管病及肥胖病患者有益。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。 　　

4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因爲高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時又會使體內必需的鉀流失，而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。 　　

5、西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。因爲低密度脂蛋白是引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，使得心臟、大腦、腎臟等病變的禍首。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。 　　

6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也必不可少。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒出生體重低等現象。因此，西柚也是孕期婦女的首選水果。 　　

7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中的造骨基因，有助加快骨骼的生長，因此兒童多吃西柚也是非常有益的。

1、高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因爲它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。

2、柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。

3、正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。因爲柚子與抗過敏藥特非那定的相互作用會引起室性心律失常，甚至致命性的心室纖維顫動。與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。