藍莓不能跟什麼水果一起吃 吃藍莓的禁忌

藍莓不可以和甘蔗、柿子、香蕉等水果一起吃，藍莓最好也不要和高鈣食物一同食用，因爲藍莓中含有的草酸鹽和鈣相沖，會產生反應，藍莓和高鈣食物一起吃的話，不利於人體對鈣的吸收，並且，藍莓不可以和西瓜、甘蔗、柿

  藍莓爲涼性水果，藍莓中營養價值很高，含有豐富的維生素、花青素、胡蘿蔔素、纖維素等，可以健腦益智，提高記憶力;可以改善心腦血管疾病，延緩衰老，美容養顏;可以提高機體免疫力，改善免疫系統健康。

  藍莓不可以和牛奶乳製品一起吃，藍莓最好也不要和高鈣食物一同食用，因爲藍莓中含有的草酸鹽和鈣相沖，會產生反應，藍莓和高鈣食物一起吃的話，不利於人體對鈣的吸收，並且，藍莓不可以和西瓜、甘蔗、柿子等寒性水果一起吃，可能會導致腹瀉。

 1.甘蔗

 藍莓爲寒性食物，甘蔗也是寒性食物，如果藍莓和甘蔗一同食用的話，會加重體內的寒氣，可能會造成腹瀉、腹痛的現象，影響身體的健康。

 2.柿子

 藍莓不可以與柿子一起吃，如果藍莓與柿子一起吃的話，嚴重的時候可以增加人體的寒冷，不僅會引起腹瀉，還會引起全身受涼，不利於腸胃的健康。

 3.香蕉

 藍莓爲寒性水果，食用過多的話，會導致腹瀉，同時香蕉的作用就是潤腸通便，促進消化，如果兩者一起吃的話，可能會對腸胃造成損傷。