秋季水果有哪些

現在有非常多的水果都是反季的，其實，吃水果最好還是吃應季的水果是比較好的，而秋季是大多數植物豐收的季節，也有很多的水果也在秋季進行收穫的，一般秋季的應季水果有梨，蘋果，葡萄，山楂和石榴等水果。

  水果是我們日常生活中很常見的一種食物，不僅對我們的身體有着非常多的好處，吃起來還非常的美味，一年四季中都有各種各樣的水果出現在我們的面前，水果可以按照季節的不同分爲不同的水果，但是秋季纔是大多數水果成熟的季節。

  現在有非常多的水果都是反季的，其實，吃水果最好還是吃應季的水果是比較好的，而秋季是大多數植物豐收的季節，也有很多的水果也在秋季進行收穫的，一般秋季的應季水果有梨，蘋果，葡萄，山楂和石榴等水果。

1、梨：

  梨的道味是酸甜的，並且梨有着清熱生津、潤肺化痰的功效，所以梨是防治秋燥的一種最佳水果，梨可以生吃還可以拿梨來煎水或者是加蜜糖進行熬膏，但是梨性寒，所以寒涼的體質和脾虛腹瀉的人不建議食用。

2、葡萄：

  葡萄是一種適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃，葡萄中含有的鐵的含量也是比較高的，所以葡萄也比較適合兒童、婦女和體弱貧血的人食用，但是脾胃比較虛弱的人不宜多吃葡萄，同時吃葡萄後也不能立刻就喝水，這樣比較容易造成腹瀉等現象。

3、蘋果：

  蘋果的味道比較的甘甜、同時蘋果還有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的功效，此外蘋果可能降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞等功效，蘋果可以在早餐前服用一些蘋果桂花羹，是非常的有營養的，但是蘋果中有鞣酸這種物質，可能會引起便祕，所以便祕的人羣就不建議多吃蘋果了。

4、山楂：

  山楂的味道是比較酸的、山楂一般有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食慾等功效，山楂的營養非常的豐富，其中維生素C和鈣的含量都是很高的，比較適合有高血壓、冠心病及兒童食用，但是山楂味酸，所以有胃出血、胃酸過多的人不建議食用。

5、石榴：

  石榴是一種比較甘、酸、澀的一種水果，它具有生津止渴、止瀉止血的功效，比較適用於口燥咽乾的人使用，石榴汁中的多酚含量是比較高的，所以它具有很好的抗衰、防癌的作用，但是石榴不可過多食用，容易造成損齒、傷肺的情況，石榴還不能與海鮮、魚類等一起食用。