秋天的果實有哪些成熟

秋天的果實有柿子、石榴、棗子和葡萄等其他水果，柿子和石榴一般在9～10月之間成熟，棗子和葡萄一般在8～9月之間成熟。柿子、石榴、棗子和葡萄等其他水果都含有大量的維生素和微量元素等營養物質，適量的食用，對人體健康有益。

柿子樹是柿科柿屬落葉喬木植物，品種有1000多種，果實在9～10月之間成熟。柿子分爲甜柿和澀柿兩種，果實營養豐富，富含果、維生素A、C和磷、鐵等微量元素物質，可鮮食，也可加工製成飲料和柿餅等食品，適量的食用，對人體健康有益。

石榴樹是石榴科石榴屬喬木或灌木植物，果實在9～10月之間成熟。石榴籽晶瑩剔透，味道酸甜適宜，營養較爲豐富。水果富含糖類、脂肪、維生素C和鉀、鈣、磷等微量元素物質，適量的食用石榴，能夠促進腸胃消化，還能增強人體的免疫力。

棗樹是鼠李科棗屬喬木植物，果實在8～9月之間成熟。棗子成熟前爲青色，成熟後爲暗紅色，水果外形光滑圓潤，口感較爲甜脆。棗子含有大量的果糖、氨基酸、維生素A、C等營養物質，適量的食用，能夠促進腸胃消化，有利於腸胃健康。

葡萄是葡萄科葡萄屬藤本植物，果實一般在8～9月之間成熟。葡萄外形圓潤，肉質嫩滑，口感酸甜適應，深受人們喜愛。葡萄富含果糖、維生素C、B1、B2、P和鈣、磷、鉀等多種微量元素物質，適量的食用，可以補充人體所需要的營養物質。