夏季有哪些時令水果?

炎炎夏季來到，也正是愛吃水果朋友們的福利期。夏季時令水果品種繁多，而且口感十分美味。

夏季的時令水果當然有西瓜啦，在炎熱的暑天，西瓜是很好的解暑神器，解渴，並且西瓜還有降血壓和預防便祕的作用。但是我們要注意西瓜性寒，我們不能一次食用過多，避免不適。

桃子具有很高的營養價值，是夏季我們常見的水果。桃子中含有豐富的鐵，並且桃子有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽。

夏季由於天氣炎熱，人們缺乏食慾，李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，可以利尿消腫，對肝硬化有輔助治療效果。

葡萄是很好吃，營養價值很高的水果。紫葡萄預防衰老，黑葡萄緩解疲勞 ，紅葡萄軟化血管 ，白綠色葡萄滋養肺氣。葡萄的功效與作用雖然很多，但也不是所有人都適宜吃的。對於過度疲勞、體倦乏力、貧血患者常吃葡萄必然有好處;而對於經常便祕、脾胃虛寒和患有糖尿病的人，不宜多吃哦~

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。但是性熱，多食易上火。小編建議哦，不要食用太多的荔枝哦，會上火的哦~

楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒的功效。有抗癌的功效，尤其是對痢疾拉肚子有特效，腹瀉時喝一杯楊梅湯能夠迅速的止瀉。

香瓜味道清甜，瓜中含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩很適合夏季食用; 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

以上幾種就是小編爲大家介紹的幾種夏季常見的時令水果，看完朋友們是不是很饞呢!