10月份當季水果有哪些

10月份的當季水果是很多的，常見的有板栗、石榴、金桔、柚子、無花果、荸薺、大棗、柿子、梨子、葡萄、楊桃、蘋果等等。當季水果是指自然成熟，在10月份前後進行採摘，味道在這時也是最好的水果，大多數水果在應季的時候吃纔是最好吃的。

  當季水果是指自然成熟，在10月份前後進行採摘，味道在這時也是最好的水果，大多數水果在應季的時候吃纔是最好吃的。

  10月份的當季水果是很多的，常見的有板栗、石榴、金桔、柚子、無花果、荸薺、大棗、柿子、梨子、葡萄、楊桃、蘋果等等。

1、馬蹄

  馬蹄又叫做荸薺，在10月份左右成熟，不僅吃起來鮮甜爽口，其中還富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等營養成分，有着一定的抗癌作用。

2、梨

  大部分梨也是在10月份成熟的，比如鴨梨、香梨、豐水梨等，這種水果有着很高的食用和藥用價值，有着潤肺清燥、止咳化痰的作用。

3、蘋果

  蘋果雖然在一年四季都有，但是10月份纔是其自然成熟的時候，有着生津開胃、除疲勞等作用，但是也不宜食用過量。

4、柑橘

  柑橘也是一種秋季水果，維生素C的含量十分豐富，營養價值很高，但是食用過多的話，體內的草酸就會增多，從而引起尿結石等問題。

5、鮮棗

  鮮棗也是10月份的應季水果，不僅甜脆多汁而且，營養價值豐富，不過糖分含量也是很高的，對於易胖人羣來說，就不要食用過多了。