玉米吃多了會上火嗎

玉米吃多了是會上火的，尤其是前一天晚上吃多了的話，第二天早上起來會感覺到喉嚨乾和痛，所以要注意適當食用。玉米屬於粗糧的一種，平時多吃玉米對人體的健康是有利的，具有延緩衰老的作用，還有助於預防心腦血管疾病。

玉米食用

  一般來說，吃玉米沒有具體的最佳時間規定，早中晚都是可以食用的，也都有各自的好處，但通常比較建議在早上吃玉米。

  人體一天需要1200到1500的熱量纔可以滿足身體的營養需要，一般一天吃兩根玉米是比較合適的。