羅勒籽的副作用是什麼?羅勒籽雖好但也不要過量食用哦!

羅勒籽是山香的果實，原產於印度，從印度引入的羅勒籽和羅勒雖然差一個字，但是它們之間是沒有關係的。羅勒籽是一種很珍貴的草本植物，被印度人視爲香草之王，人們經常用它來泡水喝。那麼這麼個香草之王有什麼副作用呢?對人體又有什麼傷害呢?接下來小編帶你看看吧!

其實羅勒籽在正常情況下食用是沒有副作用的，但是如果你食量過多的話，那麼它的副作用就會出來了，而且如果你是腸胃不好的人，食用過多羅勒籽會讓你產生膨脹感，那種感覺非常不舒服。此外，孕婦最好不要食用羅勒籽。雖然網上盛傳羅勒籽吃了會致癌，但是這樣的言論完全是錯誤的，主要合理食用羅勒子，食用羅勒籽還是對人體有很多好處的。

既然羅勒籽沒什麼副作用和禁忌，食用它又對人體有很好的助益，那麼它的具體功效是那些呢？下面小編來給大傢俱體介紹一下羅勒籽的功效吧!

羅勒籽產自印度，被當地人稱爲香草之聖.

1、它具有清熱、解毒、健脾、養胃等功效，它能刺激腸胃的蠕動，清除宿便，從而防止毒素在人體內積累。

2、羅勒籽含有豐富的纖維素，這可以有效防止我們的身體吸收過多的膽固醇，從而可以防止膽固醇升高，防止心腦血管等疾病的發生。

3、羅勒籽還具有減肥作用，羅勒籽經過水浸泡後會膨脹，人們食用後會有比較明顯的飽腹感，這樣有利於減肥。

羅勒籽的外觀與芝麻相似，是一種可作爲飲料食用的種子，一般都是用來泡水喝的。經過小編的介紹，相信大家已經對神奇的羅勒籽有了一定的瞭解，大家是不是對它更加感興趣了呢？好了，今天關於羅勒籽的介紹就到這裏，記住這個是可以減肥的羅勒籽哦!