哪些水果是利尿的
來源:花卉百科園 閱讀:2.45W 次
常見的利尿水果有西瓜、菠蘿、葡萄以及哈密瓜,西瓜是夏季必備的止渴消暑水果,含有大量的水分,有很強的利尿功能。食用菠蘿前需用鹽水浸泡去掉菠蘿的酸味,讓口感更加豐富,葡萄可以用來加工成葡萄乾、葡萄酒,有很好的食用價值。
利尿的水果1、西瓜
水果可以很好的補充人體所需的營養,那生活中哪些水果是利尿的,首先西瓜是水果中利尿效果最好的,其中含有大量的水分,同時還是夏季必備的解暑佳品。
2、菠蘿
菠蘿中含有大量的水分、糖分以及各種酶,食用菠蘿可以很好的起到利尿、止咳化痰的功效,食用前需用鹽水先浸泡幾分鐘,能使口感更加香甜。
3、葡萄
葡萄是生活中一種常見的水果,營養價值極高,富含葡萄糖,能有效幫助消化,還能緩解疲勞,葡萄還常被用來加工成葡萄乾,也能釀製葡萄酒,但葡萄不適合有糖尿病的人羣食用,容易提高血糖濃度。
4、哈密瓜
哈密瓜是新疆特產,口感清脆可口,瓜肉醇厚多汁,含有大量的水分和糖分,因其特殊的生長環境,造就了哈密瓜獨特的品質,經常食用還能有效祛斑、隔離紫外線等,也有很好的利尿功效。
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