甘蔗吃多了會上火嗎
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吃甘蔗不會上火,甘蔗性寒,歸脾胃經,有清熱,生津、止渴、潤燥、補氣血的功效。甘蔗富含膳食纖維、果糖,對胃熱嘔吐、便祕及肺燥、咳嗽的人有很好的療效,對高血壓患者也有一定的保健作用。但吃多對牙不好,肥胖患者最好少吃。
甘蔗食用
吃甘蔗在三餐之間吃最好,甘蔗糖分的含量很高,在飯後吃會在短時間內升高血糖,引起肥胖或高血糖,而在三餐之間吃能量代謝得差不多了,這時候吃甘蔗能起到補充營養的作用,提高大腦活力。
吃了甘蔗之後,需要注意,不可以和魚筍一起吃,甘蔗與魚筍之類同食,皆不益人,並且吃完甘蔗之後,也是要注意不可以喝葡萄酒,甘蔗如與葡萄酒同食,會降低機體對銅的吸收。
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