板栗吃多了會上火嗎

板栗性溫，是溫補之物，具有一定的溫熱性質，一般不會上火，大量食用還是會出現上火的風險的。板栗性溫，具有健脾養胃、強筋活絡的功效，可用於脾胃虛弱、便溏腹瀉、腰腳無力、便血等症狀。長期食用板栗可健脾、養顏。

板栗食用

  板栗富含膳食纖維，最好當成零食或做在飯菜裡吃，餐後不要大量吃太多栗子，它是不好消化的食物，一次吃太多會導致消化不良，不利於保持體重。