香蕉吃多了會上火嗎

香蕉吃多了不會上火，但是吃太多香蕉容易引起便祕，通常一天吃1-2根比較合適，最多不可以超過4根。 香蕉具有清腸胃、治便祕的作用，此外，適當食用香蕉還具有預防高血壓、預防疲勞的功效，餓的時候吃可以為人體補充熱量。

香蕉食用

  沒有具體的吃香蕉的最佳時間，即使空腹吃熟香蕉不會損傷脾胃，所以沒有什麼時間是不適合吃香蕉的，但一般是飯後一小時後吃最好。

  人體每天對於水果的攝入量是有一定標準的，通常香蕉一天吃1-2根比較合適，最多不可以超過4根。