清熱解毒作用的十大水果

十大清熱解毒水果有梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅，這類水果含有豐富的營養物質，可以止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃、清熱排毒、清痰降氣，還有減肥美容的功效，對身體有很好的滋補作

  各種各樣的水果在我們的日常生活中十分常見，而且很多朋友都很喜歡吃水果，對身體有很好的滋補作用，而且有些水果具有清熱解毒的功效，適合夏季食用。

清熱解毒水果排行

  常見的清熱解毒水果有椰子、菠蘿、櫻桃、梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅等。

  十大清熱解毒水果有梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅。

1、梨

  梨是一種營養很豐富的水果，可以止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽乾口燥、聲音嘶啞、大便乾結等，春季食用可以去火，對於夏天的一些燥熱的疾病，食用梨子之後就會有效的舒緩。

2、柳橙

  柳橙是一種性平和微涼的一款水果，在柳橙的果肉中也含有了豐富的維生素C還有蘋果酸，檸檬酸的物質，可以清熱排毒，也可以清痰降氣，還有減肥美容的功效。

3、火龍果

  火龍果屬於涼性水果，可調節體質熱氣，平時也是火鍋、燒烤後的調理水果之一，具有很好的清熱去火功效，火龍果中含有較多的膳食纖維，在這時候食用火龍果能補充水分，潤滑腸道，促進排便。

4、山竹

  山竹被稱爲“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。

5、柚子

  柚子有“天然水果罐頭”之稱。中醫認爲，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果。

6、草莓

  草莓也是一種去火水果，性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火，適合於肝火旺盛的人，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕。

7、芒果

  芒果是熱帶水果品種之一，果肉豐厚，含有的營養價值也非常高，其中維生素A含量達到3.8%，比黃杏高出一倍，維生素C的含量也比其它水果多，可以清熱敗火。

8、檸檬

  檸檬在水果界那可是出名的貴族水果，在商場裏價格可是非常高，它的味道是非常酸的，一般要搭配蜂蜜食用，適量的食用有清熱敗火的功效。

9、楊梅

  每次看到了楊梅，都會想起“望梅止渴”這個成語，楊梅絕對是生津止渴的神器，光想一想名字，就能讓你口水直流，作爲夏季時令水果之一，有着很好的清熱解毒的功效。

10、香瓜

  香瓜可以清熱解毒，是夏天常見的時令水果之一，香香甜甜的，吃上一個立馬覺得沒那麼熱了，營養十分的豐富，建議大家夏天可以常吃點。