桑葚是水果嗎 水果類 裏面含有什麼營養價值

桑葚是一種水果，又叫做桑蔗、桑棗、桑果，因爲它是有甜味、可食用的植物果實，符合水果的定義，它的成熟果穗就是日常可食用部分，其汁濃似蜜，口感甜酸清香，營養價值也是很高的。

桑葚屬於水果嗎

  桑葚是一種水果，又叫做桑蔗、桑棗、桑果，因爲它是有甜味、可食用的植物果實，符合水果的定義，它的成熟果穗就是日常可食用部分，其汁濃似蜜，口感甜酸清香，營養價值也是很高的。

桑葚的功效與作用

  1、促進消化：桑葚富含脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等物質，可以促進澱粉、脂肪的消化吸收，從而達到健脾胃的作用。

  2、緩解失眠：桑葚和酸棗仁用水煎服的話，在晚上服用，促進睡眠的效果是非常好的，可以改善神經衰弱。

  2、提高免疫力：桑葚中富含維生素、胡蘿蔔素、糖類、微量元素等，能夠迅速爲人體補充營養，增強人體的免疫力。

桑葚品種與產地

  桑葚的品種是很多的，比較常見品種的有臺灣長果桑、紅瑪瑙、香金葚、果仙一號、紅果一號、白玉王、藥桑、龍桑、桂花蜜等等。

  桑葚在我國的種植十分廣泛，幾乎全國各地均有種植，主要產地有四川、河北、山西、山東、浙江、新疆、廣西等地，其中新疆桑葚的品質是最好的。