番石榴的作用都有哪些?番石榴的功效作用居然這麼多!

番石榴的名字裏雖然有石榴兩個字，但是它和石榴一點關係都沒有，它是一種原產自美洲熱帶的水果，也會被叫做芭樂、雞屎果。番石榴吃起來柔軟，果汁甜美，果肉的營養也十分豐富。那麼番石榴對我們究竟有着怎樣的作用呢?

番石榴中的維生素C和維生素E均有抗氧化的作用，可以幫助降低紫外線對皮膚的傷害，抑制色斑的生成，還有美白肌膚的作用。我們可以適當的吃些番石榴來補充體內的維生素，以此延緩皮膚氧化的速度。

除了維生素C、維生素E，番石榴的鐵、磷、鈣也十分多，尤其是貼的含量，更是所有熱帶果實中含量最多的一種，而鐵元素正是抗老化的最佳元素，以內番石榴的抗老化功效也不可忽視。

番石榴的果實、根莖中含有微量的鉻元素，適量的鉻元素有助於降低糖尿病患者及糖耐量異常者體內血糖含量，增強胰島素的敏感性。因此可以給家中患病的老人適當吃些番石榴，輔助身體的恢復。

番石榴還是一種具有造血功能的水果，食用適當的番石榴可以一定機率的提升心臟功能，達到平衡血糖及清肝的作用。除了這個功效，番石榴還有抑菌的功效，在發炎的時候，與消炎藥搭配使用，相輔相成，可以達到事半功倍的效果。

除了上述的三個功效，番石榴富含的維生素礦物質還有着解酒醒酒的功效等等。雖然番石榴長得不是十分好看，但是它的功效還真的不是，要是細說起來，可能三天三夜也說不完。但是並不是所有人都可以享受到番石榴的美味哦，下面我們就來看看番石榴有哪些需要注意吧!

①雖然一般人均可以食用番石榴，但是易上火和胃腸功能不好的內熱體質人羣應該儘量少吃番石榴，否則可能會引起或加重便祕的症狀。

②支氣管疾病患者也不宜食用番石榴，因爲番石榴籽多，食用的時候不注意就會把籽嗆進氣管，從而引發一些併發症。

購買回家的番石榴如果不能即使吃完，最好是將其存放於乾燥密封的容器中，爲保險起見，可用保鮮膜覆蓋後再擰上蓋子，並放置在陰涼乾燥的地方，以保證其口感不會變壞腐敗。

番石榴的兩種需要注意的人羣大家記住了嗎?如果你是支氣管並還珠或是內熱體質的人，那就要在今後吃番石榴的時候多注意些，千萬不要吃多了!番石榴的功效作用大家也不要忘記了，多吃水果總是對人有好處的，更何況是功效不少的番石榴呢?