7月適合種的蔬菜水果有很多種,例如菠菜,茄子,白菜,辣椒,絲瓜,黃瓜,番茄,南瓜,冬瓜,甘薯,生菜,小青菜,茴香,西瓜等。此時的溫度已經比較高了,要種植耐高溫的蔬菜水果,這樣纔可正常生長。注意此時水分蒸發的快,種下後要注意水分管理,及時補水,促使更好的生長。